Ønsker du et sundere liv, men har du ikke råd til det, eftersom du er studerende? Der er ingen tvivl om, at danske fitnesscentre er utroligt dyre, hvorfor det kan virke svært at leve sundt og dyrke motion, uden at det fuldstændigt ruinerer dig.
[Følgende artikel er betalt og udarbejdet i samarbejde med de omtalte virksomheder, eller de virksomheder, der linkes til.]
Det er dog muligt at få en aktiv hverdag på en billig måde, og du vil her i artiklen blive præsenteret for forskellige gode råd til, hvordan du kan motionere gratis eller i hvert fald billigt.
Flere fitnesscentre tilbyder fordelagtige rabatter
Fitnesscentre er som sagt meget dyre, men det er en rigtig god måde at komme i form på, da du her kan tilmelde dig en lang række fitnesshold eller få hjælp til øvelser af uddannede trænere. Derfor er der mange, der foretrækker at træne i fitnesscentre, og det er faktisk muligt at få rabatter flere steder, såfremt du er studerende. Der er desuden mange mindre centre rundt omkring i landet, der tilbyder væsentligt lavere priser til deres medlemmer sammenlignet med de større kæder. Du kan derfor spare mange penge ved at tilmelde dig et lille, selvstændigt center, hvor du kan finde mange gode tilbud på et medlemskab. Du kan også vælge at tage en uddannelse som personlig træner, så du kan tjene penge samtidig med, at du får trænet.
Træn derhjemme ved hjælp af få redskaber
Såfremt du oplever, at du har svært ved at tage dig sammen til at komme ned i dit lokale fitnesscenter, er der også rig mulighed for at komme i form derhjemme. Det kræver blot, at du investerer i et sæt håndvægte og en træningsmåtte, og det er muligt at købe online flere steder til overkommelige priser. Der findes desuden en lang række apps, der instruerer dig i gode og effektive træningsøvelser, så du kan holde din krop sund derhjemme. Det er muligvis ikke så motiverende, som hvis du befandt dig i et fitnesscenter, men du vil til gengæld med garanti lettere kunne overskue at træne.
Sådan kan du træne gratis udenfor
Foretrækker du at træne udenfor, er der i alle større universitetsbyer i Danmark masser af mulighed for at dyrke fitness i det fri. Køb for eksempel et par løbesko eller rulleskøjter og tag en tur ned i den nærmeste park. Der er også flere byer, der i parker har sat fitnessredskaber op udendørs, så du kan træne hele din krop, uden at du behøver at betale penge for det. Er du i tvivl om, hvor i dit område du finder gode løberuter, eller hvor du kan finde disse fitnessredskaber, kan du blot søge efter det på internettet.
Brug byens muligheder som dine træningsredskaber
Er du interesseret i at træne både udholdenhed og styrke, handler det således blot om at lære at udnytte byens mange rum og benytte dem som dine personlige træningsredskaber. Når du er ude at løbe, kan du for eksempel bruge en træstub til at lave øvelser på. Det handler udelukkende om at tænke kreativt, såfremt der ikke i forvejen er redskaber, der er tiltænkt træningsøvelser. Hvis du kombinerer en løbetur med styrkeøvelser, vil du få en rigtig god og effektiv træning på en billig måde.